以前自己在ubuntu下装VBOX虚拟机，在虚拟机中又装了xp，但是一直没有弄懂怎么与主机共享文件，看了这个贴后一下就搞定了，原来就是这么简单。
VirtualBox中实现与主机文件的共享
VirtualBox是一款开源的虚拟机软件，可以在Linux/Mac和Windows主机中运行。支持在虚拟机中安装全系列Windows操作系统（如Win2000、XP、Vista、Windosw 7）。在VirtualBox虚拟机中安装操作系统并不复杂，如同在真实电脑中一样。对于多数新手来说，使用VirtualBox最大的麻烦就是共享相关问题，今天我们就来解决虚拟XP系统与真实主机之间的文件共享问题，下面以最新版本的VirtualBox 3.0为例做说明。
1.安装增强功能
VirtualBox自带了一个增强工具Sun VirtualBox Guest Additions，这是实现虚拟机与真实主机共享的关键。启动虚拟XP后，点击控制菜单“设备”→“安装增强功能”，大家可以看到程序的安装界面，如图1。
[图1 VirtualBox安装增强功能]
不过许多时候，用户会发现点击“安装增强功能”后没有任何反应。如果出现这样的情况，那么就是程序安装文件没有配置好的缘故。点击控制菜单“设备”→“ 分配光驱”→“虚拟光驱”，进入后你可以找到一个名为“VBoxGuestAdditions.iso”的光盘镜像文件，双击该文件，加载虚拟光驱，如图 2。
[图2 加载ISO镜像文件]
接下来，用户在虚拟机中打开“我的电脑”，然后双击光盘驱动器，即可正常安装增强工具了。
2.分配数据空间
接下来，我们设置主机中与虚拟机共享的文件夹。点击控制菜单“设备”→“分配数据空间”。进入对话框后先添加新的数据空间，设置“数据空间位置”时大家一定要点击下拉列表，选择“其它”，如图3。
[图3 添加数据空间]
这样才能在文件夹列表中找到主机中的文件夹，选择需要共享的文件夹后返回。勾选“固定分配”选项，现在我们在“数据空间”列表中就可以看到共享的主机文件夹了，如图4。
[图4 数据空间列表]
3.映射网络驱动器
现在我们已经可以通过“网上邻居”的形式访问主机文件夹了，不过这样的操作比较麻烦，我们采用“映射网络驱动器”的形式来快速访问。在虚拟机中打开“我的电脑”，进入后点击菜单“工具”→“映射网络驱动器”，进入后先指定驱动器号，如图5。
[图5 映射网络驱动器]
接下来，点击浏览按钮，在“整个网络”树状列表中找到“VirtualBox Shared Folders”，该文件夹树下的地址即为“数据空间”中设置的主机共享文件夹，如图6。
[图6 浏览网上邻居]
选择需要映射的目录，点击“确定”返回。映射完成后，再次访问“我的电脑”，你可以看到映射的网络驱动器了，如图7中的E盘、F盘。
[图7 映射的网络驱动器列表]
这样用户就能快速访问主机中的文件夹了，让VirtualBox打造的虚拟系统真正实现与主机的互动联通。
注：第二步“2.分配数据空间”也可以在打开virtualbox还没进虚拟机时设置。
原帖地址：http://www.qudong.com/soft/jingyan/2009/0728/43979.html
另外还有一个大同小异的方法就是：
在VirtualBox的主机（即 Linux 系统中）执行下列命令：
VBoxManage sharedfolder add "VM name" -name "sharename" -hostpath "\test"
该命令中的 VM name 指定要使用共享文件夹的虚拟机名称，如 WinXP；sharename 为共享的文件夹名称，可任意设置，如 sharedfolder；\test 为主机上需要共享的文件夹。
下面给出一个该命令的实例：
VBoxManage sharedfolder add "WinXP" -name "downloads" -hostpath "\home\xu\downloads"
启动虚拟机（本例为 Windows XP），点击开始菜单中的“运行”，并输入 cmd，然后执行以下指令：
net use x： \\vboxsvr\sharename
这个指令中的 x： 为映射的驱动器符号；sharename 为上一步中所设置的共享文件夹名称。同样，我们给出一个实例供参考：
net use Z： \\vboxsvr\downloads
在命令成功执行后，通过资源管理器你便可以使用共享文件夹中的所有文件了。
如果主机是windows的，Vbox下是Linux的话，想要与宿主windows主机文件共享，请看看这篇帖子：
Vbox下VirtualBox内的Linux和宿主Windows主机的文件共享设置
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