魅力博客

魅力Linux|魅力空间|魅力博客|学习Linux|ubuntu日记|电脑教程|手机软件

不可不知的几个生活小常识



1、 常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息

2、 一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好

3、 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好

4、 饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果

5、 女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类不要喝就对了,多吃可以补血的东西6、 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多

7、 空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃

8、 早上醒来,先喝一杯水,预防结石

9、 睡前三小时不要吃东西,会胖

10、喝奶茶,因为高热量、高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压、糖尿病等疾病

11、刚出炉的面包不宜马上食用

12、远离充电座,**应远离30公分以上,切忌放在床边

13、天天喝水八大杯

14、每天十杯水,膀胱癌不会,青春永驻、肝火有毛病者宜多食用

15、掉发因素:熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理来

16、白天多喝水,晚上少喝水

17、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛

18、多油脂的食物少吃,因为得花5—7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡

19、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量

20、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃

21、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

22、最佳睡眠时间是在晚上10点—清晨6点

23、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造搞体的B细胞,增加细菌感染的机会

24、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药,忌立即躺下

25、酸梅具防止老化作用



返回顶部

发表评论:

Powered By Z-BlogPHP 1.7.3


知识共享许可协议
本作品采用知识共享署名 3.0 中国大陆许可协议进行许可。
网站备案号粤ICP备15104741号-1